变老是一个从出生就开端的进程，会导致多种年纪相关的疾病的产生，夜班因其对健康的负面影响而遭到渐渐的变多的重视。

  该研讨发现，夜班作业与加快生物变老和削减预期寿数有关，削减夜班和坚持健康的体重或有助于减轻这些晦气影响。

  本研讨数据来源于英国生物银行（UK Biobank)，UK Biobank是一项正在进行的前瞻性研讨，参与者超越50万。夜班作业被界说为任何非09:00-17:00的上班时刻，通过挑选，终究共有192764名参与者归入研讨进行开始剖析。

  研讨人员首要发现，夜班工人主要是男性，非白人，受教育程度较低，收入较低，更有或许吸烟，饮食质量较差等。此外，夜班工人表现出更高的身体质量指数、身体圆度指数等。

  进一步剖析发现，与白班工人比较，一般夜班工人表现出加快的生物老化，并且在45岁时，一般夜班工人的预期寿数削减了0.94岁。

  此外，跟着夜班频率频率和坚持的时刻的添加，夜班作业的参与者表现出逐步加快的变老。这种联络在一系列的敏感性剖析和不同的亚组中依然很强。值得指出的是，身体质量指数在这种相关中发挥重要的中介效果。

  总而言之，该研讨之后发现夜班作业与加快生物变老和削减预期寿数相关，最好可以下降夜班和坚持健康的体重或许有助于减轻这些影响。